2019-07-23 20190723 これは練習日記 腕をつなげる時は肘のつぼ。小海・少海(しょうかい) 三焦経の天井(てんせい)後ろ側。 そこから脇腹 帯脈 京門 環跳 ・・・・横で胆経 含胸は肋骨を前回転させて戻すイメージ